Een goed ontbijt voor een langer verzadigd gevoel

Volgens het British Journal of Nutrition is het heel belangrijk om je dag te beginnen met proteïnen. Een eiwitrijk ontbijt zorgt voor een langer gevoel van verzadiging en minder last van vreetbuien. Bovendien blijft de bloedsuikerspiegel langer op peil. Met een goed ontbijt eet je dus de hele dag beter! Benieuwd? Maak eens een eiwitshake als ontbijt door 100 gram kwark, één banaan en één grote lepel pindakaas te blenderen. Voeg eventueel wat water toe om de gewenste dikte te bekomen.

Bioplaza Overpelt

Header$type=social_icons

$type=slider$snippet=hide$cate=0$author=0$comment=0$show=home

Een goed ontbijt voor een langer verzadigd gevoel

$type=three$h=0$cate=0$count=3$meta=0$p=1$show=/p/promotie.html

$type=one$count=5$comment=0$author=0$p=1$show=/p/agenda.html

$type=two$c=10$author=0$comment=0$rm=0$p=1$show=/p/tips-advies.html

$type=blogging$c=5$meta=0$rm=0$p=1$show=/p/faq.html

$type=one$count=5$comment=0$author=0$p=1$show=/p/nieuws.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$cate=1$meta=0$hide=home

$hide=/p/promotie.html

/fa-share-alt/ DEEL MET UW NETWERK

/fa-clock-o/ MEEST RECENTE UPDATES$type=blogging$m=0$cate=0$sn=0$rm=0$c=5$va=0$show=post

/fa-envelope/ INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

/fa-fire/ MEEST GELEZEN UPDATES$type=one$show=home

$hide=post

Footer Social$type=social_icons